LA MEJOR HORA DE TU DÍA EMPIEZA AQUÍ

Somos amantes del deporte, apasionados del CrossFit, tenemos amplia experiencia y nos encanta practicarlo y enseñarlo. Hemos creado con mucho amor este espacio de entrenamiento, con todo lo que necesitas para que puedas entrenar sin límites.

Tenemos un objetivo muy claro: mejorar la calidad de vida de nuestros atletas a todos los niveles.

No importa tu edad, género o condición física, nuestra metodología se acerca a todo tipo de objetivos y personas.

Ven a conocernos y nuestro equipo se encargará de adaptar cada entrenamiento según tus objetivos.

Quieres moverte mejor, sentirte más ágil, fuerte, rápido, seguro y en un entorno de diversión y buen rollo?

BIENVENIDO A TU SEGUNDA CASA!

¿QUÉ ES CROSSFIT?

Es un entrenamiento que nació oficialmente en 2001, con el objetivo de utilizarlo como técnica para entrenar a policías en California – Estados Unidos. Tal fue el éxito que posteriormente se utilizó para entrenar marines, bomberos, militares norteamericanos, artistas marciales y atletas de todo tipo.
La fórmula de CrossFit se define como “movimientos funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad”.

MOVIMIENTOS FUNCIONALES

Son los movimientos que el cuerpo hace de forma natural para realizar actividades de la vida diaria, es decir, es cuando varios grupos musculares se unen para llevar a cabo una acción.

CONSTANTEMENTE VARIADOS

La rutina no existe, se entrena con el objetivo de alcanzar un rendimiento exitoso en desafíos físicos múltiples, diversos y aleatorios.

ALTA INTENSIDAD

Es la capacidad para aumentar la potencia, la velocidad, la fuerza y la masa muscular, en sesiones cortas de alta intensidad.

NUESTRAS CLASES

WOD

Entrenamiento del día, siempre distinto, diferentes intensidades, cargas y tiempos. Trabajaremos todas las disciplinas de este deporte.

WEIGHLIFTING

¿Quieres ganar fuerza, movilidad y coordinación? Ven a levantar Kilos en nuestras clases de Halterofilia!

ENDURANCE

Entrenamientos largos, variados y con poca carga. ¿Quieres mejorar tu resistencia, explosividad y recuperación? Esta es tu clase!

GYMNASTICS

Trabaja con tu peso corporal. Descubre la cantidad de movimientos y beneficios que nos ofrece la gimnasia deportiva.

FUNCIONAL

Clases con poca carga y mucha técnica, trabajamos con Kettelbells, Dumbbells, gomas y nuestra cuerpo. Clases intensas y divertidas!

BASICS

Curso de iniciación al CrossFit. 2 sesiones (1 hora/sesión) donde introducimos movimientos básicos con mucha técnica.

OPEN BOX

¿Quieres entrenar a tu aire? Ponemos a disposición horario de Open Box todos los días.

TARIFAS

CURSO INICIACIÓN CROSSFIT 40€ (2 Sesiones, 1 hora)

MIR 9

69€/Mes

9 SESIONES MENSUALES

MIR 13

79€/Mes

13 SESIONES MENSUALES

MIR 18

89€/Mes

18 SESIONES MENSUALES

MIR 22

95€/Mes

22 SESIONES MENSUALES

MIR ILIMITADA

105€

SESIONES ILIMITADAS

BONO 10

90€

10 SESIONES

DROP IN

15€

1 SESIÓN

MIR OPEN BOX

65€

OPEN BOX ILIMITADOS

Se ofrecen descuentos del 8% a las Fuerzas y Cuerpos de seguridad.

Se ofrecen descuentos por pronto pago Trimestral (8%), Semestral (10%) y anual (12%).

Descuentos no acumulables.

Gran amplitud horaria. Más de 50 clases cada semana.

¡Abierto todos los días!

HORARIO

¿DÓNDE ESTAMOS?

Dirección:

C/ Industria 21, Montcada i Reixac, 08110, Barcelona

Teléfono:

690 941 910

Correo electrónico:

info@mircrossfit.com

Horario:

De 7h a 21h (De Lunes a Viernes)

De 10h a 13h (Sábados)