MIR CROSSFIT

Del 02/11 al 06/11

Programamos cada semana con un objetivo claro: que progreses de forma constante y segura, combinando fuerza, técnica y acondicionamiento.
Entrena con método, mejora sin improvisaciones y avanza hacia tu mejor versión. 💪

lunes 02/11

HEAVY DEADLIFT

POWER BARBELL
SNATCH

martes 03/11
STRICT PULL UPS & HSPU

-

miércoles 04/11

HANG KB SNATCH

POWER BARBELL
SNATCH

jueves 05/11
SQUAT CLEAN

-

viernes 06/11

TEAMS OF 2

GYMNASTICS
HANDSTAND

Primer Box afiliado CrossFit
de Montcada i Reixac

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